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海斯全场出战13分钟，投篮1中1得到3分5篮板2失误-NBA新闻

有些建议，听起来像是在唱反调，但细品之下，全是真理。
去年，杨瀚森带着国人的期待登陆NBA，加盟波特兰开拓者。一个赛季过去了，翻开关于他的新闻，出现频率最高的一个词，就是“太慢了”。
动作慢，跟不上NBA的节奏，爆发力不足，在开拓者这种讲究速度和回合数的体系里，显得格格不入。
队友们一个个像踩着风火轮，阿芙迪亚、格兰特、霍乐迪、夏普，推速度一个比一个快。杨瀚森跟着来回奔波，常常是他刚到前场，进攻已经结束。
原主帅斯普利特直接以速度慢、跟不上节奏为由，把他死死摁在板凳上。
据说不止杨瀚森，连克林根第一赛季也是这状态。但到了第二赛季，克林根适应了，游刃有余。于是所有人把希望寄托在杨瀚森的第二年——快一点，再快一点，跟上节奏，适应体系。
但就在这时候，前开拓者球员、曾经的NBA状元格雷格·奥登，站出来说了一句惊掉所有人下巴的话。
在《105.1 The Fan》节目中，奥登这样评价杨瀚森：“我喜欢瀚森，我认为他可以变得很出色，他很有技巧，上赛季开始时他有些忙乱。但是我认为如果他能够慢下来，他将会很出色。”
所有人都催他快，奥登却让他慢下来。这不是在唱反调。
这是用一个曾经被速度毁掉的天才的眼光，看到了问题的本质。今天，咱们就来拆解这句话背后的真理——杨瀚森的真正软肋，到底是什么。
一、被误解的“慢”：不是身体跟不上，是脑子太忙了
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首先，我们得弄明白一个问题。奥登说的慢，和球迷、甚至教练说的慢，到底是不是同一个“慢”？显然不是。
球迷说的慢，是指杨瀚森的绝对速度慢，跑得慢，跳得慢，跟不上NBA的节奏。但奥登说的慢，指的是杨瀚森的比赛节奏慢，希望他在场上不要慌乱，不要乱打，找到自己的攻防节奏，打球要一板一眼。 <div class="lookall-box">
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 奥登在杨瀚森身上，看到了一个技术不差、充满潜力的年轻人。但他也看到了一个致命的毛病：
杨瀚森在场上显得手忙脚乱，甚至跟着后卫瞎跑。
整个新秀赛季，杨瀚森在场上表现出的最大问题，不是防不住，也不是投不进，而是位置感极差，战术执行混乱。
他太想融入，太想证明自己，太想把所有事情都做好，结果把自己累得气喘吁吁，还一件事都没做好。
他就像一个掉进漩涡里的游泳者，拼命挣扎，却越陷越深。奥登的建议，是让他先停止这种无效的挣扎，浮出水面，看清楚方向，再用自己的节奏，稳稳地游过去。
二、战术层面的“瞎忙”：挡拆、跑位，全都慢半拍
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杨瀚森在场上到底有多慌乱？咱们可以从几个具体的战术细节里，窥见一斑。
最典型的就是挡拆。有时候，杨瀚森给后卫和前锋挡拆之后，不是顺下，而是跑到边线，甚至跑到底角去蹲坑。
这是什么中锋战术？一个中锋，在挡拆之后不往篮下切入，反而跑到外线。队友完全不知道他要干什么。这种跑位，直接让开拓者的进攻陷入停滞。
在抢篮板球时，杨瀚森同样找不到正确的位置。他不像传统中锋那样，本能地出现在篮下最有利的位置。更多时候，他像个游魂，不知道自己该往哪儿站。这种位置感上的“慢”，才是最致命的。
它不像速度慢那样，可以通过训练来提升。这是一种对篮球比赛的深层理解力，是一种在瞬息万变的赛场上，做出正确决策的能力。
奥登对此太清楚了。他自己就是被压力和混乱战术毁掉的天才。
他知道，当你越急着去证明自己，越急着去跟上别人，你的动作就越容易变形，你的判断就越容易出错。这，才是杨瀚森所有问题的根源。
三、奥登的言外之意：慢下来，才能看清楚这场比赛
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那么，奥登的建议，到底能给杨瀚森带来什么？
往深了说，奥登是在用自己整个被毁掉的职业生涯，给杨瀚森指了一条路。他自己就是一个被混乱和压力毁掉的天才，他太清楚了，当你越急着去证明自己，越急着去跟上别人，你的动作就越容易变形，你的判断就越容易出错。
所以，他才会劝杨瀚森慢下来，找到自己的节奏，慢下来，看清楚球场上的局势，弄清楚战术，找到正确的位置。
这不仅仅是在告诉他要打好篮球。这是在告诉他，在这个残酷的联盟里，一个技术型中锋该如何生存。
你不能被对手带跑偏了，不能用自己不擅长的方式去和别人硬碰硬。你必须有自己的一套节奏，然后，让对手来适应你。
所以，奥登的“慢下来”哲学，其实是回归篮球本源的智慧。
真正的“慢”，是他需要从对球队速度的本能应激反应中解脱出来，重新拿回自己比赛节奏的主动权。他不是一台只需要提速的机器，他是一个有技术、有头脑的篮球运动员。
写在最后：真正的速度，来自内心的节奏
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所有人都在催杨瀚森快一点。教练催他，队友催他，球迷催他。仿佛只要他跑得再快一点，就能追上那个被寄予厚望的自己。但奥登的这段话，像一盆冷水，泼醒了所有人。
有时候，你越是拼命追赶，就离目标越远。慢，是为了看清脚下的路。停，是为了蓄力更猛地冲刺。
杨瀚森现在最需要的，不是去健身房练出更快的速度，而是坐下来，好好研究比赛录像，弄清楚每一个战术的意图，找到自己在场上的位置感。
他需要学会在快节奏的NBA里，用慢下来的智慧，去控制比赛。
这才是奥登那句“慢下来”背后，最深的良苦用心。新赛季，当杨瀚森再次踏上球场时，希望他能明白这个道理。别急着跟着别人瞎跑。稳住，慢下来，找到属于自己的节奏。
然后，让全NBA，重新认识你。最后，问大家一个问题：你觉得杨瀚森在新赛季，能像克林根那样，完成蜕变和适应吗？ </div>

今日：所有人都在骂杨瀚森太慢，奥登却说了一句惊掉下巴的话，我希望他再慢一点_节奏_战术_速度

金州勇士休赛期传出三则重要动态，牵动着球迷们的心弦，也预示着下个赛季的可能走向。
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库里续约在即，忠诚与承诺的延续
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休赛期伊始，联盟的焦点曾一度被勒布朗·詹姆斯的续约传闻所吸引。当这位“紫金王朝”的领军人物宣布结束与洛杉矶湖人长达八年的合作后，包括金州勇士在内的众多球队都曾试图招揽这位巨星。然而，詹姆斯出人意料地选择了加盟费城，将他的天赋带到了76人阵中。
此后，有消息传出，库里对于勇士未能成功签下詹姆斯感到些许不满，甚至一度引发了他可能离开勇士的猜测。然而，近日，资深记者Jake Fischer的一则报道拨开了迷雾：库里与勇士的未来紧密相连，双方根本不可能分道扬镳。据悉，库里将在新赛季开始前与球队完成续约。目前，库里与勇士的合同还剩最后一年，薪资高达6258万美元，根据联盟规则，他最高可以与球队签下一份为期两年、总价值1.367亿美元的续约合同。
从笔者的角度来看，Fischer的观点无疑是准确的。库里已届生涯晚期，他对总冠军和个人荣誉的渴求已不再是驱动他转会的首要因素。此刻，他更需要的是一个稳定、舒适的比赛环境，以及足够丰厚的薪资保障，而这些恰恰是勇士能够持续提供的。更重要的是，库里曾多次表达过追随德克·诺维茨基、蒂姆·邓肯、科比·布莱恩特等传奇巨星的脚步，实现“一人一城”的梦想，在勇士队退役是他内心的愿望。对于勇士而言，库里不仅是球队的灵魂人物，更是名副其实的“摇钱树”，他的存在能够带来巨大的关注度和场外经济效益，因此，球队必然会全力以赴，推动续约进程的顺利达成。 <div class="lookall-box">
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 本·西蒙斯有望加盟，重塑勇士阵容的可能性
另据美国记者Rob Murrows的最新报道，消息人士透露，金州勇士正有意以一份训练营合同签下自由球员本·西蒙斯。这位现年30岁、身高2.08米、体重108公斤的前锋，曾是2016年的选秀状元。在NBA征战的八个赛季里，他先后效力于76人、篮网和快船，累计出战383场比赛，场均贡献13.1分、7.4个篮板、7.2次助攻、1.5次抢断和0.7次盖帽，投篮命中率高达55.8%。上赛季，西蒙斯未能在NBA赛场亮相，但他在今年休赛期积极投入训练，并近期参加了澳大利亚国家队集训营，展现出了不错竞技状态。
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尽管近年来，伤病对西蒙斯竞技状态造成了不小的影响，上赛季的缺席也让他的真实实力有待考量，但他在有限的出场时间内，仍有可能为勇士提供实质性的帮助。首先，西蒙斯技术全面，具备出色的突破、快攻能力和组织视野，能够为勇士的战术体系增添更多维度。其次，他身高臂长、身体灵活，有望在勇士的“五小”阵容中扮演中锋角色，甚至在某些比赛中比德雷蒙德·格林更具优势。最后，西蒙斯与勇士队内多位球员关系融洽，这有助于稳定更衣室的和谐氛围。无论如何，用一份训练营合同试水引进这位昔日状元秀，对于勇士而言都是一笔稳赚不赔的买卖，关键在于西蒙斯能否放下身段，接受一份底薪合同。
两员大将伤情更新，赛季初征程添变数
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今日，金州勇士总经理迈克·邓利维在接受采访时，透露了外界高度关注的两名球员的伤病恢复情况。他表示，吉米·巴特勒（原文笔误，应为克莱·汤普森）和摩西·穆迪在经过一段时间的休息和专项治疗后，伤势均有明显好转。然而，他同时也强调，两人距离重返赛场仍有相当长的路要走，目前尚无法确定具体的复出时间表。可以肯定的是，他们将无缘新赛季的开局阶段。
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此前，克莱·汤普森在1月19日对阵迈阿密热火的比赛中遭遇了右膝前十字韧带撕裂的严重伤病；而摩西·穆迪则在3月24日对阵达拉斯独行侠的比赛中，不幸左膝髌腱撕裂。
克莱·汤普森和穆迪的缺席，无疑将对勇士新赛季初期的征程带来巨大影响。克莱作为勇士核心之一，是球队阵中为数不多拥有稳定、自主得分能力的球员。他的缺阵将极大地增加斯蒂芬·库里在进攻端的压力。而穆迪，这位攻防兼备且正处于快速成长期的新星，他的缺席所带来的影响，同样难以被其他球员轻易填补。尽管如此，我们仍衷心祝愿两位球员能够安心养伤，早日康复，重返赛场。对于勇士而言，想要在新赛季取得理想的成绩，离不开这两位关键球员的鼎力支持。
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今日：勇士消息：库里续约在即，本西有望加盟，两将伤情更新_西蒙斯_赛季_1

北京时间8月14日凌晨，洛杉矶湖人官方社交媒体发布消息，向宣布退役的拉塞尔-威斯布鲁克致敬。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814080320095062_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 值得一提的是，威斯布鲁克于北京时间8月13日宣布结束18年NBA生涯，多支球队当日即已发文祝贺，湖人则于次日才发出致敬。湖人官方写道：“恭喜你传奇般的职业生涯，”。配图为威斯布鲁克身着湖人球衣的照片。威斯布鲁克曾在2021至2023年效力湖人，共出战130场常规赛，场均贡献17.4分、6.9个篮板和7.2次助攻。他生涯共为7支球队效力，以209次三双位列NBA历史第一，并获得1次常规赛MVP、9次全明星和9次最佳阵容。

次日才发出致敬，湖人官方：恭喜威少拥有传奇般的职业生涯

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260119150541027505_p.png"></div>01月19日讯 今天NBA常规赛湖人主场对阵猛龙的比赛已经结束。全场战罢，湖人以110-93战胜猛龙。本场比赛，湖人球员海斯全场出战13分钟，投篮1中1得到3分5篮板2失误，比赛第三节，谢德挤掩护时击打到海斯的裆部，裁判回看后升级为恶意犯规。来源：

5亿引援打水漂！英超3大豪门爆冷，拜仁5球逆转锁定冠军？_五大联赛_欧冠_阿森纳

杜兰维尔外租巴塞尔：多特年轻天才的未来选择与战术潜力分析_成长_个人_欧冠

上赛季，多年的「玻璃人」卢克·肖摆脱了伤病困扰，代表曼联首发参加了全部38场英超比赛。但他明年合同到期，没有优先续约条款，如果其想在曼联获得新合同，几乎肯定要接受降薪。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814073045099223_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据英媒报道，卢克·肖有望获得与哈里·马奎尔类似的续约条款。马奎尔在四月份续约后，基本年薪有所降低。然而，曼联获得了欧冠资格，据信奖金弥补了马奎尔工资的缺口。卢克·肖的工资也跟马奎尔相同，都是19万英镑周薪。相关资料显示，马奎尔如今的工资降到了17万英镑周薪，但奖金超过了4万英镑，如果能够拿满浮动收入，每周的薪酬可以超过20万英镑，比原本收入更高。英媒预计，他的英格兰同胞卢克·肖也会接受类似的条款。31岁的卢克·肖已经在俱乐部效力了12年，上赛季他第一次首发出战了全部联赛。然而，在效力曼联的12个赛季中，这名左闸只有3个赛季的出场次数超过40次，而曼联目前在左后卫位置上缺乏专业的资深球员。曼联主帅卡里克主要将帕特里克·多古定位为边锋，而巴拉圭小将迭戈·莱昂没被招入一线队，目前仍在U21梯队适应英格兰足球。今夏红魔打算引进新的左后卫，只是目前还没有确定人选。纽卡斯尔联拒绝出售刘易斯·霍尔，而阿森纳对迈尔斯·刘易斯-斯凯利的6000万英镑要价超过了红魔的心理价位。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814073047056313_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 然而，因为这一计划，曼联准备出售19岁的哈里·阿马斯。曼联跟队记者安迪·米滕指出，阿马斯虽然在热身赛有不错的发挥，获得一部分红魔拥趸的青睐，但他在球队没有未来。米滕直言不讳地指出，他看不到阿马斯在曼联的未来，因为他被认为不够优秀，还没准备好效力豪门，如果留在队内，只能长期充当替补。「竞技网」的卡尔·安卡也认为，曼联应该出售，或者出租阿马斯，保留回购条款。值得一提的是，阿马斯的合同将于明年夏天到期，这意味着他即将进入合同的最后一年。曼联拥有续约12个月的选项，这给了俱乐部一些操作的空间。阿马斯的团队再次受到了来自英冠球队的兴趣，如西汉姆联如果失去哈吉·马利克·迪乌夫，将考虑引进他，但曼联可能不再乐意出租。因为阿马斯不在卡里克的计划之内，租借出去后，明年夏天回归时合同只剩下续租条款中的一年。在这种情况下，曼联明夏出售阿马斯的转会费将会降低。目前，阿马斯的德国转会市场网估值700万欧元，曼联想卖600万英镑，可以说价格合理、童叟无欺。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814073050019618_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 除非阿马斯续签一份新合同，被出租的可能性才会提高。双方正在就下一步计划进行对话。可以肯定的是，阿马斯上赛季已经在英冠体验到了打主力的感觉，年轻球员在获得这种经验后，都不希望沦为边缘角色。最近离开的门将拉德克·维特克，就是这种情况。

卢克·肖有望降薪续约曼联，类似马奎尔！600万小妖因此笃定被清洗

西班牙记者塔拉韦拉在塞尔电台的节目中声称，胡利安-阿尔瓦雷斯已经就自己此前公开表达离队意愿的行为承认错误。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814073038069797_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 塔拉韦拉在塞尔电台的节目El Larguero中表示：“知道最近他(阿尔瓦雷斯)才开始谈论这件事，如今他已经承认了自己的处理方式有错。”“他已经告诉自己的队友们，他将会为球队全力以赴。他承认自己犯错了，我认为这一点很重要。”“我不是在说他今天睡醒之后就立马决定自己不想离开马竞了，不过他已经很清楚自己将不会加盟巴萨。”

记者：小蜘蛛已承认自己处理方式有错，他知道自己不会去巴萨

知名转会专家法布里齐奥-罗马诺和名记马泰奥-莫雷托共同录制了视频，并介绍了关于米兰的一些情况。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814073032008509_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 以下为视频中和米兰有关的内容： 罗马诺：“现在，让我们把视线转向今天晚上转会热度最高的俱乐部——米兰。对于红黑军团来说，我们今天晚上必须围绕两个核心名字展开。今天白天，网络上有很多关于米兰在清洗球员方面的讨论，但实际上，米兰在引援输入端同样有着非常重大的部署。新任主帅鲁本-阿莫林近期非常明确甚至是态度强硬地向管理层提出，他需要在前场和中场得到更多高质量的引援补充。关于米兰引援的整体规划，我们会在接下来的几期视频里为大家好好拆解。”“但是，马泰奥，我今天晚上想先从我们在这个频道曾经全网首发披露的一个天才的名字聊起，他就是目前效力于阿森纳的伊桑-恩瓦内里。这是一名非常年轻但是天赋早已名震英伦的攻击手。在球场上，恩瓦内里是一名不折不扣的进攻万金油，他不仅可以胜任左路和右路，还可以直接在前锋身后担任10号前腰，在前场的自由度非常高。”“在上赛季，他被阿森纳租借到了法甲的马赛效力，但是对于这个年轻小伙子来说，那段在马赛的时光只能用时运不济来形容。他当初之所以愿意选择外租到法甲，完全是因为当时马赛的主帅是注重攻势足球和调教年轻人的德泽尔比。然而戏剧性的是，就在恩瓦内里抵达马赛仅仅十天之后，德泽尔比就宣布由于和马赛高层的分歧而辞去了主帅职务。这直接导致恩瓦内里在马赛的战术地位一落千丈，处境变得极其尴尬。”“关于恩瓦内里和米兰之间的实质接触，你其实早在几个星期之前就已经在我们的节目当中独家爆料过了。而就在今天，大名鼎鼎的英国广播公司也发布了专题报道，完全证实了你当时爆料的真实性，对吧，马泰奥？”莫雷托：“是的，法布里，这确实得到了全方位的印证。恩瓦内里现在在米兰技术总监和球探部门的引援名单上高居前列，他是米兰管理层极其欣赏和看好的未来之星。但与此同时，恩瓦内里在今年夏天的转会市场上也是一块不折不扣的香饽饽。目前摆在他和他的经纪团队面前的正式邀约非常多。”“在英超本土，就有两到三家、甚至是四家英格兰俱乐部，正在极力游说阿森纳，希望以租借加选择性买断的方式将他留在英格兰。在欧洲大陆，德甲的莱比锡对他虎视眈眈；在土耳其，土超豪门加拉塔萨雷和费内巴切也都向阿森纳和球员本人发出了加盟邀请。虽然从目前我得到的信息来看，恩瓦内里本人对于前往土耳其联赛踢球的方案并不怎么感冒，他的首选依然是留在五大联赛。”“当然，这其中自然少不了米兰的身影。而今天晚上我能在这里向所有米兰球迷透露的最新、最劲爆的独家新闻是：米兰已经在今天正式向阿森纳提交了一份关于伊桑-恩瓦内里的官方正式转会报价。米兰开出的具体报价方案为：租借一年，同时在合同中包含选择性买断条款。然而，阿森纳在收到这份报价的第一时间就立刻予以了明确的回绝。”“截至今天晚上，虽然两家俱乐部之间的沟通渠道依然畅通，阿森纳方面也愿意继续倾听米兰的想法，但阿森纳管理层态度极其明确——他们绝对不会同意以米兰目前开出的这种转会方式以及报价金额来放走恩瓦内里。对于米兰来说，他们确实在非常积极地推进这笔天才的引进，现在我们需要密切观察的是，米兰管理层在接下来的几天里究竟是会选择提高价码进行二次报价，还是会放弃这笔交易转而寻找其他的替代方案。”罗马诺：“这确实是一桩值得所有米兰球迷持续关注的转会大戏，那么在视频的最后，让我们来聊聊米兰在球员清洗和离队方面的另一个极具爆炸性的新闻，主角正是法国球星克里斯托弗-恩昆库。关于恩昆库，我们在今天早些时候的报道当中已经提到过，米兰管理层已经在今天正式通知了恩昆库本人：他已经不在俱乐部和主教练阿莫林未来的战术蓝图和球队计划之中。”“而我今天晚上收到的最新、最深入的消息源显示，米兰在对待恩昆库离队的问题上，其强硬和铁腕程度远远超出了外界的想象。米兰高层不仅仅是简单且客套地跟他说一句‘你被推向市场了，去寻找新东家吧’，而是采取了极其坚决的排挤和切割措施。”“据我得到的内部消息，从明天开始，恩昆库将被完全剥夺和米兰一线队进行日常合练的权利。也就是说，在主教练鲁本-阿莫林日常带队训练以及战术课上，大家将不会再看到恩昆库的身影，他将被俱乐部彻底‘降级’并安排在一旁独自进行单独的体能和恢复性训练。米兰管理层做出这一极其严厉和冷酷的决定的目的只有一个：就是对恩昆库施加极限压力，逼迫他和他的经纪团队在最短的时间内找到下家并离开俱乐部。”“为了尽快促成他的离队，米兰甚至在转会条件上做出了巨大的让步和妥协。他们目前完全不坚持必须是永久转会，米兰非常乐意接受各种灵活的交易方案，例如带有买断条款的付费租借。甚至在球员工资的覆盖问题上，米兰也愿意根据情况和新俱乐部共同分担和覆盖恩昆库在租借期间的高额薪水。可以说，米兰已经把能开出的最有利于其他俱乐部接手的条件全部摆在谈判桌上了。”“对于恩昆库而言，他在米兰的红黑生涯在这一刻实际上已经划上了句号，寻找新下家的工作已经在今天下午被推向了最前线，他的经纪人也已经接到了几通来自不同俱乐部的初步问询电话。我们在之前的视频里也向大家提到过，意甲的罗马以及主帅加斯佩里尼在今年1月的冬窗就曾对恩昆库表现出过浓厚的兴趣。不过截至今天，我们还没有收到任何关于罗马和米兰就恩昆库展开深入或实质性谈判的线索。罗马是否会在未来几天内重新介入并出手，也还存在着很大的变数。”“除了意大利本土，我们更需要把目光投向意大利国外的欧洲主流联赛。因为据我们了解，已经有数家国外的俱乐部在得知米兰对恩昆库采取了极其强硬的态度后，开始打电话向米兰打听引进他的具体细节和财务要求了。”“我们需要在这里向大家强调：恩昆库如今在米兰的处境，已经不仅仅是‘处于可出售状态’，而是被新帅阿莫林和管理层以非常严厉甚至是有些冷酷无情的方式，将他和米兰的整个竞技规划进行了彻底的切割。米兰已经非常明确地向恩昆库以及他的身边团队指明了离队大门的方向：未来的两个星期里，门就在那里，你必须离开。”

罗马诺&莫雷托：米兰先租后买报价恩瓦内里被阿森纳拒绝

在拉塞尔·威斯布鲁克宣布结束18年NBA生涯的第二天，凯文·杜兰特用一篇276字的深情长文，为两人之间多年的复杂关系画上了温暖的句号。当地时间周四，杜兰特在个人社交账号上发布长文，回忆了两人在俄克拉荷马城雷霆队共同度过的八个赛季，并称赞这位曾经的队友拥有“标志性的职业生涯”。杜兰特在文章开头讲述了一个展现威少职业精神的小故事：当时他还在犹豫该在训练前还是训练后加练，却发现威少早已在清晨完成了一切。“我问他（助教莫·奇克斯）哪个更难？我通常训练后才练，但威少早上就已经练完了。”杜兰特写道，“这大概就是为什么他能坚持18年。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814073026017620_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在许多人眼中，威少在场上总是情绪激昂、大喊大叫。但杜兰特给出了截然不同的解读：“很多人看到他在场上的情绪，以为拉塞尔很吵闹。不，在我眼里，他是安静而有条理的。他以身作则，当灯光亮起，他会释放一切，体验到纯粹的自由。作为队友，这令我深受鼓舞。无论我走到哪里，都能看到这一点激励着各行各业的人。疯狂的是，他话不多，只是出现——坚持了18年。”杜兰特还特别提及两人从20岁出头一起打进NBA总决赛、共同入选全明星、经历伤病又重返赛场的过往。那些大巴上的旅程、相互扶持的片段，都被他视为珍贵的记忆。“那段旅程对我们意义非凡，”杜兰特写道。威少和杜兰特在雷霆合作了八个赛季，期间一次闯入总决赛。两人的关系从早期的亲密无间，到杜兰特2016年离队后的紧张对峙，再到如今的和解致敬，堪称NBA近十年最具戏剧性的搭档叙事之一。随着威少正式退役，杜兰特的这篇长文，终于为这段充满起伏的篮球友情写下了温柔的终章。

18年恩怨终结：杜兰特276字长文致敬威少，揭密球场内外的真实他

NBA官方于周四公布了新赛季完整赛程，对志在重返总决赛的圣安东尼奥马刺队而言，其中暗藏不少值得玩味的看点。 马刺的揭幕战便充满戏剧性——他们将客场挑战俄克拉荷马城雷霆，这是联盟当下最具话题性的新宿敌之战。比赛将于美国东部时间晚上9点30分在NBC直播。上赛季两队交手都集中在12月和1月，而本赛季常规赛他们直到2月11日才再次碰面，随后3月14日再战一场。不过，马刺主场对雷霆还有一场比赛尚未排入赛程，这意味着如果两队较早从NBA杯小组赛中出局，有可能在12月初的弹性赛程窗口中提前相遇。 总决赛重演的戏码则要等到圣诞大战。马刺将在麦迪逊广场花园与纽约尼克斯打响这一常规赛最重头之日，开球时间为中午12点。本赛季两队常规赛唯一一次另一场交手安排在3月7日，移师圣安东尼奥进行。 从全美直播的安排来看，马刺上半赛季只有零星几次亮相，但下半赛季几乎每个比赛夜都能登上全国电视屏幕。最后41场常规赛中，有多达25场被列入全美直播，这一数字高居联盟所有球队之首。马刺还是唯一一支拥有两段“连续4场全美直播”赛程的球队。整个赛季，马刺共有34场全美直播，与卫冕冠军尼克斯、勒布朗·詹姆斯和杰伦·布朗联手的新贵费城76人队，以及桑德罗·马穆克拉什维利加盟的洛杉矶湖人队并列。 马刺客场挑战亚特兰大老鹰的比赛定在1月10日，之后他们将飞越大西洋参加NBA全球赛。球队先在巴黎对阵新奥尔良鹈鹕（1月14日），随后转战英国曼彻斯特，再次与鹈鹕交手。此外，马刺还将在奥斯汀进行例行的两场比赛，为当地球迷送上主场之外的“准主场”体验。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814073020084664_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

马刺新赛季赛程曝光：揭幕战对雷霆，圣诞大战尼克斯，后半程25场全国直播

北京时间8月14日，休斯顿火箭队球星凯文-杜兰特在社交媒体发长文，向宣布退役的前队友拉塞尔-威斯布鲁克致敬。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814073014028785_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 原文如下： 我记得自己曾问过助理教练莫-钱克斯：“训练安排在球队合练之后更难坚持，还是安排在合练之前更难？”我之所以这么问，是因为等我到球馆时，威少往往一大早就已经练完了，而我通常都是在球队合练结束后才进行自己的加练。莫对我说：“在合练之前就过来训练，可能更难做到。”从那以后，我便一直把训练安排在合练之前，这也成了我的习惯……很多人看到威少在球场上流露出的激情，会觉得他是个很张扬、很吵闹的人。但在我眼里并不是这样。他其实很安静，做事有条不紊。他以身作则；而当聚光灯亮起时，他才会把所有情绪全部释放出来，享受那种纯粹的自由。作为他的队友，这一切给了我很大激励。无论我走到哪里，我都看到他鼓舞着来自各行各业、拥有不同人生背景的人。最不可思议的是，他其实没有说过多少话——他只是日复一日地出现，坚持了整整18年。对于我们这些职业球员来说，篮球生涯是神圣的。我们为那片球场付出的一切，意味着所有。有些人会希望自己能够回到过去，以更强的使命感和更明确的目标去做好一些事情；也有些人在告别时，可以拍拍手上的灰，对自己付出的岁月心满意足。你想成为哪一种人？我们都知道，那个身披0号球衣的家伙，一直是以怎样的方式在战斗。兄弟，希望你在人生的下一个阶段继续激励所有人。不管以后发生什么，都无法抹去我们曾经共同经历的一切……我们是最早一起闯荡联盟的那批年轻人；二十出头就携手打进总决赛；一起参加全明星赛；看着彼此遭遇伤病，又一次次重新站起来。还有那些大巴上的时光、飞机上的旅程、打牌、开玩笑，以及争吵……所有这一切，都令人难忘！最后，向整个威斯布鲁克家族送上祝福——妮娜、孩子们、韦斯特布鲁克妈妈、老拉塞尔、雷、唐奈尔，以及所有来自卢津格高中、UCLA的人，还有很多此刻被我遗漏的人。向你们致以满满的爱。也祝贺你，拥有了一段足以成为时代标志的传奇职业生涯。

杜兰特长文致敬威少：整整18年，他用行动激励了所有人

NBA官方于8月13日公布了2026年圣诞大战的完整赛程，今年一口气安排了五场焦点对决，创下连续第19年保持五场比赛的传统。揭幕战将是2026年总决赛的重演——圣安东尼奥马刺客场挑战卫冕冠军纽约尼克斯，比赛于北京时间12月26日凌晨在麦迪逊广场花园打响。尼克斯在夺得2025年NBA杯后，又在2026年捧起总冠军奖杯，此次主场迎战老对手，火药味十足。 第二场，迈阿密热火前往波士顿挑战凯尔特人，延续两支东部传统豪强的圣诞恩怨。第三场则是焦点中的焦点：费城76人客场对阵洛杉矶湖人，勒布朗·詹姆斯在加盟76人后首次以对手身份重返洛杉矶，直面老东家。这场中段戏码被外界视为詹皇的“反戈一击”。 第四场，俄克拉荷马雷霆造访明尼苏达森林狼，这也是森林狼队史首次在圣诞节当天主场作战。压轴大战由丹佛掘金客场对阵金州勇士，比赛于北京时间12月26日上午11点半开球，是当天唯一一场晚场赛事。这五场比赛从凌晨一直持续到中午，堪称NBA给球迷送上的圣诞大餐。 此外，联盟也公布了新赛季揭幕战安排：2026-27赛季常规赛将于10月20日开打，揭幕日三场对决分别是波士顿凯尔特人对底特律活塞、费城76人对纽约尼克斯、俄克拉荷马雷霆对圣安东尼奥马刺。常规赛收官日定于2027年4月11日。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814073008090282_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

2026年NBA圣诞大战五场赛程：詹皇反戈旧主、总决赛重演

据《阿斯报》报道，马竞中场人手充足，罗德里戈-门多萨和奥贝德-巴尔加斯可能在转会窗结束前被租借离队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814070056083866_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 《阿斯报》指出，罗德里戈-门多萨和奥贝德-巴尔加斯在马竞的未来有些不确定。两人都参加了周三的训练，但西蒙尼没有把他们安排进分组对抗的战术演练部分，这一点相当引人关注，因为此前他们都曾参与主力一方的训练。面对曼城时，门多萨还曾以理论上的搭档身份和勒克吕什曼一起出现在进攻端，奥贝德则踢中场。不过在这次训练中，他们没有出现在西蒙尼的最终演练阵容里，甚至不在替补一方。巴埃纳、卡多佐、于尔曼德、卡洛斯-马丁、勒马尔和胡利安-阿尔瓦雷斯组成了中前场的演练阵容。门多萨和奥贝德的前景都不明朗。马竞中场还有很多人选：科克、巴里奥斯、于尔曼德、卡多佐，另外巴埃纳甚至李刚仁也都能踢中路。教练组必须评估，是否有球员能够离队，或者继续留在队中。奥贝德如今已经不占外援名额，这对他离队有利。门多萨在西甲也有很多追求者。这两人都是马竞在上一个冬窗的重要引援，他们的近期去向还有待观察。马竞客战马赛时，他们可能会得到一些出场时间，必须抓住机会。

阿斯：马竞中场拥挤，门多萨、奥贝德或外租

北京时间8月14日，西班牙马德里best杯第一轮，中国足球小将0910队爆冷1-1战平巴萨！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814070045026974_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本届赛事，中国足球小将先后对阵巴萨和皇马，让人非常期待！董路赛前承诺，如果能够取得两连胜，那么每名球员奖励1万元人民币。每场比赛采用70分钟制，首战对阵巴萨。上半场两队0-0战平。第58分钟，吕孟洋中路左脚劲射，为中国足球小将打破僵局，1-0领先西甲豪门！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814070047090506_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 可惜的是，巴萨通过一次战术角球的机会扳平比分。随后两队发生冲突，巴萨两人被红牌罚下，足球小将的边后卫汪修昊也染红离场。最终，中国足球小将爆冷1-1战平巴萨，赛后董路表示，跟巴萨踢成这样就可以了，结果是最重要的，1-1并不是最好的结果，但肯定也不是最差的结果，每名球员包括工作人员奖励300欧元！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814070050053193_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京时间8月15日凌晨0点15分，中国足球小将迎战皇马，力争继续拿分，甚至取得首胜！

爆冷！10人中国足球小将1-1平9人巴萨 吕孟洋破门 董路狂喜发奖金

为了打好2027年男篮世界杯预选赛，中国男篮也是做出了一个重要的决定，没错，那就是参加多场热身赛。首场比赛， 中国男篮PK劲旅乌拉圭男篮。双方经过四节比赛PK，最终，中国男篮表现出更胜一筹的实力，以83-78赢了乌拉圭男篮5分！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814070029007263_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从本场比赛来看，可以说，对中国男篮作用十分大，乌拉圭男篮在比赛中，打得十分卖力，全场比赛，都是处于胶着状态，比分一直紧咬着。不过，在关键的时候，中国男篮的进攻效率，还是要更高一点，最终，中国男篮以5分的优势击败了乌拉圭男篮，笑到了最后。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814070031058358_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 那么，中国男篮为何能够击败乌拉圭男篮呢？分析来看，与一个人的高效发挥是息息相关的，没错，他就是2米11的中锋——焦泊乔！本场比赛，焦泊乔替补出场，我们可以看到，焦泊乔在场上，打得十分活跃，特别是在进攻端，打得十分有劲，频频上演得分好戏。有扣篮，有三分球，有篮下梦幻脚步上篮，让人看得是眼花缭乱。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814070034030737_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 全场比赛，焦泊乔只打了15分钟，投篮8中6，其中，三分球1中1，罚球1中1，二分球7中5，交出了14分2篮板的数据，十分高效。看到焦泊乔的表现，央视解说员，也是忍不住对他进行一番大赞，认为他在这个夏天，有一种脱胎换骨的感觉，有了王治郅的影子！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814070036023428_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 央视解说员是这样说道：焦泊乔是一个天赋非常好的球员，在这个夏天，他的成长太多了，进步太多了，给人一种脱胎换骨的感觉，进攻十分全面，有三分球，有篮下的梦幻脚步上篮，这样的动作，完全有王治郅的影子！同时，焦泊乔的护筐也是做得十分不错……上赛季，焦泊乔加盟广东队，然而，他在广东队却打得一塌糊涂，不管是进攻端，还是防守端，都是没有达到杜锋的要求，让杜锋宁愿用王少杰，也不用他。到了CBA季后赛，焦泊乔更是直接被杜锋弃用。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814070038095465_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 然而，没有过多久，焦泊乔在郭士强的麾下，却打得风生水起，在进攻和防守端，都打得风生水起！从这一点，也说明了，不是焦泊乔不行，而是杜锋不会用人。这也充分说明了，千里马常有，而伯乐不常有呀。